Message in a Bottle

Olá a todos...

O blog anda meio caidinho....
um silêncio aqui...

ninguém entra mais....
ninguém comenta mais...

Espero que os companheiros de luta estejam firmes ai.
acho que estão, né?
tomara que sim...

aqui, vamos aos 104 dias sem cigarro... e olha que motivos pra voltar não estão faltando...
incrível isso.... a tal da Lei de Murphy... existe mesmo...

em outros tempos, não sei se estaria forte ainda.

mas vamo que vamo....
é por mim mesmo... acima de tudo, é um acordo comigo mesmo... me devo isso...rs

este post tá com cara de "message in a bottle"...

Lançando ao mar então!!!

Abraço a todos!

Mais um Ex-Fumante!!!

Seja muito Bem Vindo Amigo Carlos de Sta Catarina!!!

Tenho Certeza de que todos irão adorar ler seus depoimentos aqui...

Achei muito legal sua iniciativa, muito generosa...

Pra quem não leu, dá uma visita lá no "Diário de Bordo 013"...
Nosso  amigo Carlos está iniciando o tratamento, e vai dividir com a gente suas experiências...

Fica aqui nossa torcida, e principalmente nosso agradecimento pela inspiração!!!

Motivar e Inspirar... Isso é nobre!

Na próxima postagem, me passa seu e-mail pra mantermos contado, ou até mesmo criar um esquema de co-autor do blog, ok?

Vamos democratizar o espaço...rs

...detalhe... o convite está aberto a todos que se sentirem motivados a isso!!!

Diário do Ex-Fumante

Bom Dia à Todos!

Começa agora uma nova fase nas postagens...

A partir de agora, estou me declarando oficialmente "Ex-Fumante"...rs
Desde o dia 23/08/11, estou por minhas próprias pernas.
Finalizado a parte "farmacológica" do tratamento, agora estarei relatando o meu "pós-tratamento".

Como já escrevemos aqui milhões de vezes, o tratamento NUNCA acaba...
Parar de fumar, é "Parar todo dia"...
 é "Parar várias vezes ao dia"...

Então reforçando mais uma vez... essa regra não permite adaptações...rs

Basta um único trago...
Basta um único cigarro...

Não entre na euforia da conquista...
A melhora da auto-estima pode, se mal interpretada, por tudo a perder.
Mesmo que se tenha a sensação de que estamos TOTALMENTE no controle da situação, isso não é totalmente verdade.

Estamos novamente no controle, desde que não menosprezemos nosso limite.

Somos Ex-Fumantes... agora, "Não Fumantes"... como diria o Capitão Nascimento:

"Nunca serão, Senhores... Jamais serão..."...rs

Seguindo firme e forte, completo hoje 86 dias sem fumar, sendo 10 destes já sem o Champix.
Não notei nenhuma alteração significativa por estar sem o medicamento.
Isso reforça minha convicção de que o "Vicio Físico" já está adormecido.

O psicológico continua, e acho sinceramente que vai continuar por longos anos ainda.
Mas não se assustem... Não é como numa crise de abstinência, que tudo o que você olha vira um enorme cigarro... São lembranças que duram "milésimos de segudo", e aparecem nos momentos em que você usalmente acendia um cigarro.
Não são suficientes pra você comprar um maço de cigarros e acender, desde que você não substime estes "Flashs"...

Guarda sempre fechada, e eles passam do mesmo jeito que veem....

Enfim... a luta continua... pro resto da vida...rs

Abraço e perseverança a todos!!!